Meditation


 

Regelmäßiges Meditieren zeugt von Respekt für uns selbst - genau wie unser Körper braucht auch unser Geist Fürsorge und Achtsamkeit. 

 

Deshalb haben wir bei Schmuggel Ladies neben Training für den Körper und Wellness für Körper und Seele auch das Thema "Meditation" im Fokus. 


Meditationsabend

 

Finden Sie zu Ruhe und Gelassenheit mit unseren Meditationsabenden! 

 

Durch Meditation können wir lernen, unseren Geist zu beruhigen und zu entspannen. So können Stress und Spannungen abgebaut werden. Meditieren kann uns dabei helfen mit Hektik, Stress, Reizüberflutung und Druck besser umzugehen.

 

Da es sich um keinen zusammenhängenden Kurs handelt, kann man sich zu jedem Meditationsabend einzeln anmelden. Jeder Abend wird mit einem bestimmten Thema individuell gestaltet und von unserer Meditationslehrerin angeleitet. 

 

 

Nächster Termin: Dienstag, den 12. November 2019 (19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr) 

Thema: folgt

 

Preis pro Teilnehmer und Abend: 18 € inklusive Getränke (Wasser, Kaffee, Tee)  

Begrenzte Plätze - verbindliche Anmeldung nötig, Matten sowie einige Kissen und Decken sind vorhanden. Die Teilnahme ist im Sitzen oder Liegen möglich (bitte bei der Anmeldung angeben). Bitte mitbringen: Gemütliche Kleidung / warme Socken und ggf. dein eigenes Kissen und eine Decke. 


Klangmeditation

Die harmonischen Töne und feinen Schwingungen verschiedener Klangschalen, Ozean-Trommel, Gong und weiteren Klanginstrumenten versetzen Körper und Geist in eine tiefe Entspannung. Die Klänge schenken Ruhe und richten die Aufmerksamkeit nach innen. Ein meditativer Zustand kann entstehen und man tankt neue Energie. Den Alltag vergessen und einfach nur genießen! 

Nächster Termin: 

Ca. Einmal pro Monat, meistens von 13 Uhr bis ca. 14:30 Uhr 

Preis pro Teilnehmer: 15 € 

 

Weitere Informationen:

Dauer der Klangmeditation ca. 60 Minuten plus 30 Minuten für Ankommen und Abschluss (Ankommen um 13 Uhr, Start ca. 13:15 Uhr). Die Klangmeditation kann im Liegen (auf einer Matte) oder im Sitzen erfolgen. Bitte bei der Anmeldung angeben.

Die Plätze sind begrenzt, verbindliche Anmeldung mit Vorauszahlung nötig. 

(Matten sind vorhanden, ebenso einige Kissen und Decken)

Kleidung: Bequem und warme Socken. Bitte ggf. eigenes Kissen und Decke mitbringen. 


(alle Preise inkl. 19% MwSt.)