Schmuggel Ladies

Der Frauen Fitnessclub für Fitness, Ernährung und Wellness 

Schmuggelstieg 31, 22419 Hamburg, Telefon 040 52739090 


Es gibt so viele gute Gründe, mit Fitnesstraining zu beginnen:

Das Immunsystem stärken, Vitalität und Energie steigern, die Rückenbeschwerden lindern, das Herz-Kreislauf-System stärken, die Koordination verbessern, den Körper straffen, Stress abbauen, Gleichgesinnte treffen und vieles mehr. Erreichen auch Sie Ihre Ziele mit unserem trainerbetreuten, abwechslungsreichen und effektiven Ganzkörpertraining an speziellen Fitnessgeräten und individuell an den jeweiligen Leistungsstand angepassten Zwischenstationen! Die kurzen Trainingseinheiten lassen sich gut in den Alltag integrieren, Erfolge sind schnell spürbar und Spaß macht es auch noch. Probieren Sie es einfach mal aus!  


Sie möchten ein Probetraining machen oder haben Fragen zu unseren Leistungen?

Sie können uns jederzeit per Email, WhatsApp oder telefonisch kontaktieren - bitte ggf. eine Nachricht auf unserem Anrufbeantworter hinterlassen. 


Fitness

UNSER FITNESS - PROGRAMM

Sie möchten sich fit halten, fit werden oder fit bleiben mit einem bewährten Trainingskonzept das Spaß macht? Dann buchen Sie doch mal eine Probestunde für unser Zirkeltraining! Ein Ganzkörpertraining an speziellen Fitnessgeräten mit individuellen Zwischenübungen sowie effektive und kurze Trainingseinheiten mit Spaß und Motivation. 

 

Weitere Leistungen im Bereich Fitness: Personal Training und Einzelcoaching für Nordic-Walking, Qigong / Achtsamkeitstraining und Drums Alive ®. Direkt zu Fitness


Ernährung

UNSER ERNÄHRUNGS - PROGRAMM 

Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren oder brauchen Unterstützung für eine ausgewogene und gesunde Ernährung die schmeckt?

Neben Stoffwechsel-Ernährungsanalyse und individuellen Ernährungsplänen bieten wir verschiedene Kurpakete wie Detox-Kur, Basenkur / Säure-Basen Ausgleich, Immun Booster-Kur und Stoffwechselkur an. 

Direkt zu Ernährung 


ERFOLGREICH ABNEHMEN - DER ONLINE KURS

Essen mit Genuss, Sport mit voller Motivation und eine innere Haltung, die über jeden Schweinehund erhaben ist. Der § 20 SGB V zertifizierte Präventionskurs „Erfolgreich Abnehmen“ ist ein 8 Wochen Online Kurs inklusive Coaching. Von allen gesetzlichen Krankenkassen empfohlen und bezuschusst, je nach Krankenkasse sind 80 bis 99 € erstattungsfähig! mehr dazu 


Wellness

MASSAGEN UND BEHANDLUNGEN 

Sie möchten Ihre Muskel-Verspannungen los werden? Sie möchten einfach mal die Seele baumeln lassen und relaxen oder wieder richtig abschalten? 

 

In unserem umfangreichen Angebot ist bestimmt auch für Sie etwas dabei. Hier geht es direkt zu Wellness 


BODY FORMING UND DETOX

Basierend auf Wirkmechanismen wie Anregung des Lymphflusses, Straffung des Bindegewebes und Aktivierung des Fettstoffwechsels haben wir apparative und manuelle Behandlungskonzepte mit verschiedenen Kombi-Möglichkeiten im Programm. 

mehr dazu


"WIR HABEN WAS GEGEN MÜDE BEINE..." - Die ERIC Presso-/Thermaltherapie

Die apparative Behandlung hat sich bewährt bei müden und schweren Beinen, bei schlaffem Bindegewebe, für eine schnellere Regeneration nach dem Sport, bei Wassereinlagerungen und vielem mehr! Infos dazu gibt es hier


Tolle Produkte

LOVE WHAT YOU DRINK 

Wasser ist die Grundlage unseres Lebens. Seit Jahrhunderten nutzen Menschen die Kraft von Edelsteinen, um ihr Wasser zu beleben. Inspiriert vom Kreislauf des Wassers in der Natur hat die Firma VitaJuwel Produkte mit natürlicher Eleganz und moderner Funktionalität entwickelt.

Entdecken Sie bei uns die Welt der VitaJuwel Produkte in einzigartiger Qualität hier


SCHWEINEHUND - KOLLEKTION 

Wer ist Günter? Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter kennt alles und weiß alles besser. Günter ist unglaublich schlau und meint es eigentlich immer nur gut mit uns. Leider ist Günter oft sehr bequem und manchmal auch ganz schön faul - trotzdem ist er doch irgendwie sehr liebenswert! Entdecken Sie bei uns Bücher wie "Günter, der innere Schweinehund, wird fit" und weitere hier


Lernen Sie uns kennen: 

Jetzt Termin vereinbaren!  

Terminanfrage 

 Auf geht's: 

Ihr Weg zu uns: 

Anfahrt

Nichts mehr verpassen: Mit unserem Newsletter!  

Newsletter


Eine Schnellübersicht unserer Leistungen und Preise gibt es hier 


100%-Zufriedenheitsgarantie

Individuelle Betreuung und Service sind uns sehr wichtig. Wir möchten, dass Sie sich bei uns rundum wohlfühlen. Deshalb gewährleisten wir Ihnen eine 100% Zufriedenheitsgarantie auf Ihre Mitgliedschaft: Sie haben ein Sonderkündigungsrecht 30 Tage nach Vertragsabschluss, sofern Sie innerhalb dieser 30 Tage mindestens 2x pro Woche bei uns trainiert haben und nicht mit uns und unserem Leistungsangebot zufrieden sind.


Reservierungen

Für Ihre Termine bereiten wir uns und den Raum immer entsprechend Ihrer Buchung sorgfältig vor und reservieren Ihnen Ihre Termine verbindlich.

Falls Sie Ihre Termine (für Massagen, Personal Training usw.) nicht wahrnehmen können, sagen Sie diese bitte frühzeitig - spätestens jedoch zwei Werktage vorher - ab. Ansonsten stellen wir diese in Rechnung. 

Nicht rechtzeitig abgesagte Termine für Probetraining berechnen wir mit 18 Euro. 


 Schmuggel Ladies 

Frauen Fitness in Hamburg - Langenhorn / Norderstedt - Der Fitnessclub für Frauen aller Altersgruppen, die sich gesund fit halten, fit werden oder fit bleiben möchten.